Gdy coś nas boli, szybko tracimy dobry humor oraz chęci do działania. Podobnie jest, gdy atakuje nas długotrwały stres. Nie zawsze mamy pomysł na to, jak pomóc sobie bez użycia środków farmakologicznych. Wtedy warto zwrócić się ku bezpieczniejszym i mniej inwazyjnym metodom, takim jak refleksologia, określana jako terapia uciskowa. Co to takiego i w jaki sposób może nam pomóc?
Czym jest refleksologia?
Refleksologia to nie odkrycie naszych czasów, ale posiadający blisko 4000 lat element terapii holistycznej. Istniejące źródła sugerują, że już Chińczycy posiłkowali się nią przed laty, łącząc ją z akupunkturą.
Pod pojęciem refleksologii należy rozumieć masaż stóp i dłoni. Metoda ta polega na umiejętnym, rytmicznym uciskaniu wybranych punktów na stopach i dłoniach. Są to tak zwane meridiany, które powiązane są ze wszystkimi organami i układami wewnętrznymi człowieka.
Refleksologia jest również całkowicie bezpieczna i bezinwazyjna. Bez wątpienia można jej też przypisać określenie wszechstronnej, gdyż wpływa na działanie całego ustroju. Co ciekawe, może ona znaleźć swoje zastosowanie także w przypadku dzieci. Delikatne uciskanie dziecięcych stóp pomaga w wyciszeniu młodego organizmu i ułatwia maluchowi zaśnięcie.
Jak działa refleksologia?
Czego można spodziewać się po tego typu specyficznej technice masażu? Przyjmuje się, że refleksologia wpływa na usprawnienie pracy całego ustroju. Ma to związek z faktem, że w stopach oraz dłoniach znajduje się najwięcej zakończeń nerwów, które mają bezpośredni kontakt z mózgiem oraz pozostałymi częściami ciała.
Ten łagodny masaż określonych punktów na stopach i dłoniach ułatwia powrót do zdrowia, przywracając sprawność poszczególnym narządom, częściom ciała oraz układom wewnętrznym. Likwiduje bowiem napięcie, wywołane głównie przez stres powodujący znaczne obniżenie sprawności układu odpornościowego. Pomaga w oczyszczeniu organizmu z zalegających w nim toksyn, których odkładanie się w wątrobie, nerkach oraz jelicie grubym skutkuje obciążeniami ustroju oraz upośledzeniem jego prawidłowego działania.
Refleksologia jest pomocna również w uśmierzaniu bólu, gdyż przyczynia się do stymulacji uwalniania endorfin – naturalnych środków znieczulających produkowanych przez przysadkę mózgową.
Oddziałuje także na strefę emocjonalną naszego zdrowia; uciskanie palcami określonych punków pobudza układ nerwowy i reguluje go.
Taką usługę oferuje m.in. salon masażu tajskiego Tajskie Spa w Warszawie, gdzie zatrudniane są licencjonowane i doświadczone masażystki.
Klienci mogą wybrać między trzema opcjami, 30-, 60- i 90-minutowego masażu, który wykonywany jest z użyciem olejków i balsamów. Masażystki posługują się specjalnymi patyczkami tajskimi, które pozwalają na precyzyjniejsze stymulowanie receptorów, znajdujących się na dłoniach, stopach, a także w okolicach kostek, łydek i kolan. Krótsze masaże polecane są osobom regularnie korzystającym z zabiegów, dłuższe przeznaczone są dla osób, które masują się od czasu do czasu.
Zabieg refleksologiczny może przynieść korzyści takie jak:
- uśmierzenie bólu;
- poprawę krążenia krwi i dotlenienia komórek;
- zniwelowanie uczucia „ciężkich nóg”;
- usunięcie bezsenności;
- wsparcie leczenia typowych kobiecych przypadłości;
- usprawnienie najważniejszych układów: krwionośnego, trawiennego, mięśniowego czy sercowo-naczyniowego.
