Wypadanie włosów to całkowicie naturalne zjawisko, które związane jest z cyklem rozwoju włosa. Problem pojawia się wtedy, kiedy mamy do czynienia z nadmiernym wypadaniem włosów trwającym przez dłuższy czas. Czym może być spowodowane nadmierne wypadanie włosów i jak poradzić sobie z tym problemem? Wszystkiego dowiesz się z poniższego artykułu!
Wypadanie włosów — czym może być spowodowane?
Nadmierne wypadanie włosów to problem, z którym zmagają się zarówno kobiety, jak i mężczyźni w różnym wieku, Zjawisko to może być spowodowane wieloma czynnikami, a wśród najpopularniejszych przyczyn nadmiernego wypadania włosów można wymienić aspekty, takie jak:
- niewłaściwa pielęgnacja włosów i skóry głowy;
- niezdrowy styl życia, na który składa się nieprawidłowa dieta czy palenie papierosów;
- przewlekły stres lub nerwica;
- długotrwałe choroby zakaźne, takie jak grypa, przeziębienie czy zakażenie;
- nadczynności lub niedoczynność tarczycy;
- spadek poziomu estrogenów po porodzie;
- anoreksja lub bulimia;
- przyjmowanie leków przeciwtarczycowych, antykoncepcyjnych czy przeciwzakrzepowych;
- zatrucie rtęcią, talem, arsenem, bizmutem lub kwasem bornym;
- niesprzyjające warunki pogodowe, takie jak mocne promieniowanie UV, zimny wiatr czy kąpiele w słonej wodzie.
Sposoby na wypadanie włosów — co robić?
Problem z nadmiernie wypadającymi włosami to niepokojące zjawisko, które może być związane z poważnymi zjawiskami chorobowymi lub występującymi niedoborami. Chcąc poznać przyczynę wypadania włosów, warto udać się do lekarza rodzinnego — przeprowadzi on diagnostykę i zleci podstawowe badania, które pozwolą na określenie przyczyn takiego stanu rzeczy, a także stworzenie odpowiedniego planu działania.
Osoby chcące rozpocząć leczenie wypadania włosów mogą skorzystać z prostych sposobów na wzmocnienie włosów i przywrócenie im dawnego wyglądu. Wśród nich na szczególną uwagę zasługują, takie metody leczenia wypadania włosów jak:
- Zdrowa dieta
Jednym z podstawowych sposobów na poradzenie sobie z problemem wypadających włosów jest odpowiednie dieta, która powinna składać się z pełnowartościowego białka, zdrowych tłuszczy oraz surowych warzyw, owoców i ziół. Szczególnie istotny wpływ na kondycję włosów ma witamina H, czyli biotyna — obecna jest ona w jajkach, szpinaku, marchwi czy wątróbce.
- Suplementacja
Odpowiedni poziom witamin A, B, C, D i H, a także żelaza, selenu i cynku ma kluczowe znaczenie dla kondycji włosów, a ich niedobór może nieść za sobą ich wypadanie. Chcąc zadbać o stan włosów, warto postawić na suplementy sprzyjające ich wzrostowi, które mogą zatrzymać proces wypadania włosów oraz pozwolić na utrzymanie ich w dobrym stanie.
- Mycie włosów przy pomocy łagodnego szamponu
Ważnym krokiem w walce o zdrowe włosy jest postawienie na odpowiedni szampon — osoby zmagające się z nadmiernym wypadaniem włosów powinny stawiać na produkty wzmacniające i zagęszczające, które pozwolą im na cieszenie się zdrową i czystą skórą głowy.
- Odpowiednia pielęgnacja włosów
Stosowanie odżywek i olejków do włosów to skuteczny sposób na odżywienie i wzmocnienie włosów, który często pozwala na zmniejszenie stopnia ich wypadania.
- Ograniczenie stylizacji włosów
Zmagając się z nadmiernym wypadaniem włosów, należy unikać ciasnych kucyków czy mocno spiętych przy skórze włosów fryzur, które mogą uciskać włosy oraz prowadzić do ich nadmiernego wypadania.
- Laseroterapia
Laseroterapia to seria zabiegów polegających na pobudzeniu cebulek włosów do regeneracji i wzrostu. Przeprowadzenie laseroterapii w specjalistycznym gabinecie pozwala na stymulowanie wzrostu włosów oraz cieszenie się doskonałymi efektami.
- Napary ziołowe
Napary ziołowe ze skrzypu polnego, pokrzywy, dziurawca zwyczajnego, brzozy, chmielu czy tataraku zwyczajnego to naturalna metoda na nadmierne wypadanie włosów — zioła można wykorzystywać zarówno do picia, jak i do płukania włosów.
- Środki farmakologiczne
Leczenie wypadania włosów może wymagać postawienia na środki farmakologiczne. Ich stosowanie należy skonsultować z lekarzem, który zleci badania oraz pozwoli na ustalenie przyczyn wypadania włosów, a co za tym idzie dobór odpowiedniego sposobu leczenia farmakologicznego.
Nadmierne wypadanie włosów to nieprzyjemne zjawisko, które wpływa na codzienne funkcjonowanie wielu kobiet i mężczyzn zmagających się z tym problem, a także ich poczucie pewności siebie. Jednak jak widać, istnieje wiele prostych, ogólnodostępnych sposobów pozwalających na wzmocnienie włosów oraz poradzenie sobie z ich nadmiernym wypadaniem.
