Długie włosy – jak o nie dbać?
Choć noszą je również mężczyźni to jednak są odwiecznym symbolem kobiecości. Długie włosy – bo o nich mowa, to jeden z najważniejszych atrybutów kobiety. Jednak, aby były piękne i zdrowe należy włożyć trochę wysiłku.
Odpowiednie nawilżanie długich włosów
Dbanie o włosy to nie tylko częste ich mycie. Jest znacznie trudniej – samo mycie często je wyniszcza. Dlatego właśnie należy używać masek nawilżających. Choć szampony do włosów zawierają odżywki, to nie zawsze są one wystarczające. Zwłaszcza w sytuacji, gdy włosy są narażone na szkodliwe dla nich czynniki, jak na przykład ostre słońce, częsta koloryzacja, czy nawet korzystanie z suszarki do włosów. Stosowanie masek nawilżających odbudowuje ich strukturę i zapobiega wysuszeniu, łamaniu się i rozdwajaniu końcówek. Odpowiednie nawilżenie sprawia też, że włosy znacznie szybciej rosną.
Rozczesywanie długich włosów
Tak proste czynności jak rozczesywanie włosów też mają wpływ na ich urodę, zdrowie i kondycję. Unikajcie ostrego rozczesywania włosów, gdyż może to doprowadzić do niewielkich uszkodzeń. Eksperci od pielęgnacji włosów doradzają używanie szczotek z naturalnym włosiem, dzięki którym ryzyko wypadania włosów jest zminimalizowane.
Końcówki włosów
Jeśli pragniecie zapuścić długie włosy, musicie bacznie przyglądać się ich końcówkom. Rozdwojone końcówki mogą być sygnałem alarmującym o ich słabej kondycji. Codzienna pielęgnacja powinna więc opierać się na wygładzaniu włosów, wzmocnieniu ich budowy i naprawie struktury końcówek.
Nie tylko kosmetyki
Dbanie o włosy nie powinno kończyć się na pielęgnacji za pomocą kosmetyków. Równie ważne jest to co w środku, czyli ich cebulki, a także nasz organizm. O włosy można również zadbać poprzez odpowiednią, zbilansowaną dietę. Co trzeba jeść, żeby włosy były zdrowe? Przede wszystkim pokarmy bogate w białko. Warto przekonać się do dań drobiowych, wołowych, jajek, warzyw strączkowych (fasola, groszek), a także do orzechów, ryb (szczególnie łososia), siemienia lnianego, a także do owoców zawierających witaminę B (kiwi, nasiona dyni).
Stylizacja z umiarem
Częsta stylizacja włosów z użyciem wysokich temperatur, a także farbowanie niszczy strukturę włosów i naturalne bariery ochronne. Kobiety narażające swoje włosy w ten sposób skarżą się na większą łamliwość włosów. Jeśli już korzystacie z lokówek i prostownic, warto stosować również preparaty ochronne i nawilżające.
